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22 abril, 2019

La importancia de leer las etiquetas

A la vista de muchos, las etiquetas forman parte irrelevante del empaque de los alimentos; sin embargo, su importancia está en la descripción del tipo y […]
3 octubre, 2018

Prevención del Síndrome de Dumping

El día de hoy les comparto como prevenir síndrome de dumping, llega a ser común en pacientes post-operados de bypass gástrico en situaciones de consumir en […]
29 agosto, 2018

La Fibra dietética y la Diabetes

Hay dos tipos de fibra: * Fibra soluble: Se disuelve en agua formando compuestos gelatinosos. Los tipos son: Pectinas, gomas y mucílagos. Los podemos encontrar en […]
8 agosto, 2018

Cómo aumentar masa muscular

Músculos: tenemos cerca de 600 músculos en todo nuestro cuerpo. Conforman entre un tercio y la mitad de nuestro peso corporal y junto con el tejido […]
1 agosto, 2018

Tips para perder grasa

Hoy te quiero compartir tips para perder grasa, es un problema común en la sociedad y también el no saber que hacer para lograr perder esa […]
25 julio, 2018

Exceso de glucosa

El día de hoy les comparto lo que es un exceso de glucosa en sangre o mejor conocido como hiperglicemia. Las personas con diabetes no producen […]
18 julio, 2018

Diez «must» sobre la Cirugía Bariátrica

1) Traza tus metas con anticipación: Lleva un diario o registro de los kilos perdidos y anota la cantidad de peso que quieres perder y la […]
11 julio, 2018

9 Fitness tips para principiantes

Tip 1: Define una meta: Puede ser buscar peso deseado, mantener o mejorar el bienestar y la salud. Tip 2: Consulta a un médico: Te ayudará […]
4 julio, 2018

Dieta alta en proteínas vs dieta alta en carbohidratos: ¿Sabes lo que necesitas?

La vez anterior hablamos de proteínas vs carbohidratos, ahora te quiero compartir que sucede entre una dieta alta en proteínas y una alta en carbohidratos, poco […]