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31 agosto, 2017

Recomendaciones generales de alimentación en pacientes post cirugía bariátrica

Siempre hacemos énfasis en que la cirugía bariátrica es solo un paso, solo un eslabón en una cadena larga de cambios alimenticios, de hábitos y de […]
24 agosto, 2017

Consideraciones especiales post cirugía barátrica

Las cirugías con componentes restrictivos producen cambios dramáticos en el tamaño y configuración del estómago. Como consecuencia, algunos pacientes desarrollan síntomas de inadaptación. Náuseas y vómitos: […]
17 agosto, 2017

Jarra del buen beber

Es una representación gráfica de los líquidos que debemos consumir, así como la cantidad diaria sugerida para un adulto. La recomendación se basa en los beneficios que […]
10 agosto, 2017

El plato del bien comer

La orientación alimentaria está dirigida a los diferentes grupos de edad con el fin de promover hábitos alimentarios correctos, tanto en la infancia, adolescencia y vida […]
3 agosto, 2017

Características de una alimentación saludable

Es importante que recordemos que el comer sano o «comer bien» no es únicamente comer ensalada y lechuga todo el día, sino que una dieta saludable […]
26 julio, 2017

10 Recomendaciones para llevar una vida saludable

1. Haz ejercicio: 30 minutos al día te sentarán fenomenal y fortalecerán tus órganos además de tonificar tus músculos y beneficiar a tus articulaciones. 2. Bebe suficiente agua: El agua […]
31 mayo, 2017

Sodio. ¡Lea la etiqueta!

Más del 75% del sodio que consumimos proviene de los alimentos envasados y de las comidas que consumimos en los restaurantes. ¡Use la etiqueta de información […]
24 mayo, 2017

¡Sal a caminar!

Caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional. Te ayuda […]