salud

1 noviembre, 2017
depresión y alimentación

Porque comemos cuando estamos deprimidos

Hay una relación directa entre el cerebro y el estómago, las hormonas del estómago se comunican directamente con el cerebro. El cerebro utiliza casi el 20% de […]
17 agosto, 2017

Jarra del buen beber

Es una representación gráfica de los líquidos que debemos consumir, así como la cantidad diaria sugerida para un adulto. La recomendación se basa en los beneficios que […]
26 julio, 2017

10 Recomendaciones para llevar una vida saludable

1. Haz ejercicio: 30 minutos al día te sentarán fenomenal y fortalecerán tus órganos además de tonificar tus músculos y beneficiar a tus articulaciones. 2. Bebe suficiente agua: El agua […]
24 mayo, 2017

¡Sal a caminar!

Caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional. Te ayuda […]