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26 julio, 2017

10 Recomendaciones para llevar una vida saludable

1. Haz ejercicio: 30 minutos al día te sentarán fenomenal y fortalecerán tus órganos además de tonificar tus músculos y beneficiar a tus articulaciones. 2. Bebe suficiente agua: El agua […]
31 mayo, 2017

Sodio. ¡Lea la etiqueta!

Más del 75% del sodio que consumimos proviene de los alimentos envasados y de las comidas que consumimos en los restaurantes. ¡Use la etiqueta de información […]
24 mayo, 2017

¡Sal a caminar!

Caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional. Te ayuda […]
4 mayo, 2017

ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN PACIENTES CON DIABETES TIPO 2

Comer saludable es un reto para todos. Y no es una sorpresa. Puede ser difícil cambiar cómo y qué comemos, ya que estas opciones están relacionadas […]