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14 febrero, 2020

El peso personal de la obesidad

Nos impactan y nos pesan cosas como el darnos cuenta como nos falta el aire cuando jugamos con nuestros hijos o nietos, como nos cuesta trabajo hacer actividades cotidianas como ponernos calcetines, amarrarnos las agujetas, como el agacharnos es difícil.
7 febrero, 2020

Obesidad ¿Por qué debo acudir al médico?

Como paciente es importante acudir a un médico si padeces obesidad por que de no hacerlo es una enfermedad que irá sin tratamiento, una enfermedad que, si me permiten decirlo en estos términos, seguirá avanzando, una enfermedad que seguirá minando tu salud física, social, emocional.
31 enero, 2020

Trampas de la mente

Hay que aceptar que lo más difícil siempre es la lucha con nosotros mismos y con nuestra mente que se ha aliado con todos estos elementos de nuestro entorno para resistirnos al cambio y preservar nuestra zona de confort.
23 enero, 2020

Falta de congruencia en obesidad

¿por qué si hemos escuchado, y decimos a los cuatro vientos que la obesidad es una enfermedad no invitamos a nuestros cercanos que están preocupados por su peso a acudir al médico, por qué nosotros médicos no lo hablamos con nuestros pacientes? Y la única respuesta que me parece lógica es que no creemos nuestro discurso de que “es una enfermedad”. Lo decimos, pero lo seguimos tratando como un problema meramente estético y de responsabilidad exclusiva del paciente.
15 enero, 2020

Mi historia como paciente bariátrico

como muchas personas con obesidad, tengo una historia de una relación con la comida que viene de la mano con la familia, con el amor. Que como familia mexicana nos reunimos alrededor de la comida, que me encantan las papitas y las garnachas; que no hacia ejercicio porque no me gustaba, me sentía mal, me cansaba
7 enero, 2020

Mi peso no es dominio público

Nadie tiene el derecho a hablar de mi peso si yo no lo autorizo o lo invito a hacerlo. Por eso es MUY importante como profesional de la salud iniciar la conversación del peso “pidiendo permiso” para tocar el tema con el paciente.
2 enero, 2020

Propósitos SMART

Por lo que les ayudamos aquí a plantear sus metas de una forma que sea más fácil darles seguimiento y cumplirlas.
25 diciembre, 2019

Estigma del peso

Empecemos por quitarles la responsabilidad y por definirlos por su enfermedad. Dejemos de referirnos a nuestros pacientes como “obesos” que eso carga muchas implicaciones; hablemos de personas que padecen obesidad. No SON su enfermedad, son personas que tienen una enfermedad.
17 diciembre, 2019

Las fiestas: no hay que comer de más

estas fechas son las menos socorridas para mantener una alimentación sana, y para las personas que están decididas a mantener un plan de alimentación saludable es más difícil lograrlo en comparación con el resto del año, ya que cuentan con la presión de la gente a su alrededor por comer de más.